מבשלים טבעונות עם שי-לי מנזילבסקי - אורז פרא מעורב אורגני עם עגבניות, דלעת-ספגטי ועוד... נעשה בשיטה האולטימטיבית לדעתי, להכנת אורז מלא מכל הסוגים. מתכון: שתי כוסות אורז פרא מעורב ("תבואות") להשרות במשך
פשוט לבשל פשוט - *אורז פרא עם שברי פול וכוזברה* כוס מדידה חד פעמית חמה מי שרוצה לעשות כמות קטנה/ גדולה על כל כוס אורז פרא שמים 2-1/4 כוסות מים 3 כוסות
![אורז בר (אורז פרא) מבושל ערך תזונתי: רשימת ערכים תזונתיים באורז בר מבושל. קלוריות, חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים ועוד אורז בר (אורז פרא) מבושל ערך תזונתי: רשימת ערכים תזונתיים באורז בר מבושל. קלוריות, חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים ועוד](https://www.fitlife.co.il/wp-content/uploads/2013/07/%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%96_%D7%91%D7%A8.jpg)